TreeniMestan matalan kynnyksen toiminnallinen harjoittelu

Yleinen harhaluuloon, että sivun tulee jo olla ”hyvässä kunnossä” aloittaaksesi toiminnallisen harjoittelun. Tämä ei kuitenkaan pidä paikaansa! Matalan kynnyksen toiminnallinen harjoittelu soveltuu sellaisille henkilöille, joilla ei ole vahvaa liikuntataustaa tai liikunnan harrastamisesta on kulunut aikaa. Toiminnallisen harjoittelun vahvuuksia ovat erityisesti monipuolisuus ja yhteisöllisyys. Harjoittelu on mahdollista jokaiselle, iästä tai lähtötasosta huolimatta. Kaikki liikkeet ovat lähtökohtaisesti toteuttavissa eriaisilla variaatioilla ja kuormitusasteilla juuri sinun kuntotasosi huomioiden.

Lähde rohkeasti kokeilemaan!

Ajankohta: 24.5.-28.6.2023 keskiviikkoisin klo 18:15-19:15

Kurssin hinta: 70€ (sis 6 treeniä)

Paikka: TreeniMesta (Launeenkatu 12)

Ilmoittautumiset ovat sitovia. Kausimaksuja ei palauteta kauden alettua. Kurssi maksetaan ensimmäisellä kurssikerralla TreeniMestalla kortilla, käteisellä tai laskulla. Meillä käy myös E-passi, Edenred, Smartum sekä Eazybreak.

Kurssille mahtuu 12 osallistujaa. Kurssi pidetään, jos osallistujia on riittävästi.

Ilmoittauttuminen 22.5.2023 mennessä numeroon miellummin tekstiviestillä 040 7758513 tai sähköpostiin: janna.siven@hotmail.com

Lisää tiedot: 040 7758513, Janna Siven (Personal Trainer, ryhmäliikunnanohjaaja)

Toiminnallisen treenin ohjaajana ammattitaitoinen ja kannustava Janna Siven.