Junnu Crosstraining (kevät 2023)

Junnu Crosstraining (9-14 vuotiaat)

Junnu Crosstraining (toiminnallinen harjoittelu) sopii hyvin kaikentasoisille ja -kuntoisille omana harrastus- ja harjoittelumuotonaan, mutta myös muiden lajien oheisharjoitteluksi. Harjoituksissa on mm. hyppyjä, heittoja ja vetoja. Välineinä käytetään mm. hyppyboxeja, käsipainoja, kuntopalloja ja renkaita. Harjoittelu kehittää samanaikaisesti mm. voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä, tarkkuutta, tasapainoa ja räjähtävää voimaa sekä koordinaatiota.

Ajankohta 19.1.-27.4.2023 (HUOM! Talvilomalla vko 9 ei treeniä)

Torstaisin klo 16:30 – 17:15 (ensimmäinen treeni to 12.1.2023)

Kurssin hinta on 139€/henkilö (sisaralennus 20%)

Ilmoittautumiset ovat sitovia. Kausimaksuja ei palauteta kauden alettua. Kurssi maksetaan ensimmäisellä kurssikerralla TreeniMestalla kortilla, käteisellä tai laskulla.

Kurssille mahtuu 15 osallistujaa/ryhmä. Kurssi pidetään, jos osallistujia riittävästi

Ilmoittautuminen 8.1.2023 mennessä numeroon mieluummin tekstiviestillä tai soittamalla: 040 2192945 (Ilmoita osallistujan sekä huoltajan tiedot)

Lisää tiedot: puh. 040 2192945, Tuomas Sivén (fysiikkavalmentaja, Personal Trainer)