Tuomas Sivén
puh. 040 2192945 / coachtuomas@gmail.com
Fysiikkavalmentaja/Personal Trainer
LIIKUNNANOHJAUKSEN PERUSTUTKINTO (Suomen Urheiluopisto)
FAF-Personal-Trainer
FAF-Gym Instructor
KAHVAKUULAOHJAAJAN KOULUTUS(Trainer4you)
PAINONNOSTON OHJAAJAKOULUTUS(Suomen Painonnostoliitto)
Sonja Pollari
puh. 046 5235629 / sonjahietalanliikuntapalvelu@gmail.com
Olen energinen ja mukaansatempaiseva ryhmäliikuntaohjaaja sekä toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer. Minulla on kymmeniä liikunta-alaan liittyviä koulutuksia sekä kursseja, olen toiminut valmentajana vuodesta 2010 ja ryhmäliikuntaa ohjannut vuodesta 2006.
Parhain osaamiseni henkilökohtaisessa valmennuksessa on painonpudotus/elämäntapamuutos, kehonmuokkaus, voimatasojen nostaminen sekä toiminnallinen harjoittelu.
Lisäksi olen ollut yli 10 vuoden ajan nyrkkeilyn sekä erilaisten pallolajien parissa, joten tämä osa-alue on myös tuttu.
Ota rohkeasti yhteyttä ja mennään yhdessä tavoitteita kohti!
Elina Matilainen
puh. 041 4407684 / elinamatilainen01@gmail.com
Olen Elina Matilainen 45v. kolmen lapsen äiti.
- Liikunnanohjaaja
- Personal Trainer
- Fustra ohjaaja
- Ryhmäliikuntaohjaaja
- Liikkuvuusvalmentaja
- Ammattivalmentaja
Lisäkoulutuksia: ravinto, liikkuvuus, treeniohjelmointi/kuormitusfysiologia, psyykkinenvalmennus, ratkaisukeskeinen valmennus ja lukuisia muita.
Liikunnanalalla 28 vuotta, mm. ryhmäliikuntaohjaajana, Personal Trainer:ina, Pt tiimin esihenkilönä, Forever/Pihjalalinna liikuntakeskusten yksilövalmennuksen toiminnanjohtajana, Yrittäjänä ValmennusElinaMatilainen vuodesta 08/23
Yksilöohjaustunteja takana tuhansia, ryhmäliikuntatunteja takana tuhansia. Olen valmentanut urheilijoita (squash, jääkiekko, Fitness) sekä tavallisia kuntoilijoita.
Olen harrastanut yleisurheilua, rytmistä kilpavoimistelua, kilpa-aerobicia, jossa myös kilpailut. Olen kilpaillut myös Fitness urheilussa 2000-luvun alussa, kuuluen Suomen maakuntajoukkueeseen. Aiemmin treenasin kuntosalilla, laiteharjoittelussa pääpaino. Olen jo monia vuosia treenannut liikkuvuutta, voimaa kehonpainolla ja vapailla painoilla erittäin monipuolisesti, lenkkeilen, loikin ja myös lepään.
Oma vahvuus on kohdata jokainen asiakas ja toimia kunkin asiakkaan keho ja tavoite huomioiden. Vahvuuteni on monipuolisuuteni, ymmärtykseni liikkuvuudesta, lihaskuntoharjoittelusta ja ihmisen kohtaamisesta. Vahvuuteni on vahva kokemus.
Mun kanssa huumoria riittää vaikka vaadinkin jokaiselta paljon. Yhdessä tehden saavutetaan paras tulos.
Ilkka Mäkelä
0465587401 / ilkkamakela1983@gmail.com / Timma
Toimin urheiluhierojana sekä osteopaatti opiskelijana (opiskelut viime metreillä) tarjoten monipuolisia hieronta- ja kehonhuoltopalveluja ammattitaidolla juuri sinun avuksesi! Hinnastoni löydät Hierontapalvelut osiosta tai Timmasta!
Ota rohkeasti yhteyttä!
