Junnu Crosstraining (Syksy 2021)

Junnu Crosstraining (9-13 vuotiaat)

Junnu Crosstraining (toiminnallinen harjoittelu) sopii hyvin kaikentasoisille ja -kuntoisille omana harrastus- ja harjoittelumuotonaan, mutta myös muiden lajien oheisharjoitteluksi. Harjoituksissa on mm. hyppyjä, heittoja ja vetoja. Välineinä käytetään mm. hyppyboxeja, käsipainoja, kuntopalloja ja renkaita. Harjoittelu kehittää samanaikaisesti mm. voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä, tarkkuutta, tasapainoa ja räjähtävää voimaa sekä koordinaatiota.

Ajankohta 18.8.-17.11.2021

Keskiviikkoisin klo 16:30 – 17:15 (ensimmäinen treeni 18.8.2021, treeni tauolla syyslomaviikolla 27.10.)

Kurssin hinta on 129€/henkilö (sisaralennus -20%)

Ilmoittautumiset ovat sitovia. Kausimaksuja ei palauteta kauden alettua. Kurssi maksetaan ensimmäisellä kurssikerralla TreeniMestalla kortilla, käteisellä tai laskulla.

Kurssille mahtuu 15 osallistujaa/ryhmä. Kurssi pidetään, jos osallistujia riittävästi

Ilmoittautuminen 12.8.2021 mennessä sähköpostiin: coachtuomas@gmail.com tai numeroon: 040 2192945 ( (Ilmoita osallistujan sekä huoltajan tiedot)

Lisää tiedot: puh. 040 2192945, Tuomas Sivén (fysiikkavalmentaja, Personal Trainer)