Junnu Crosstraining (Syksy 2020)

Junnu Crosstraining (9-13 vuotiaat)

Junnu Crosstraining (toiminnallinen harjoittelu) sopii hyvin kaikentasoisille ja -kuntoisille omana harrastus- ja harjoittelumuotonaan, mutta myös muiden lajien oheisharjoitteluksi. Harjoituksissa on mm. hyppyjä, heittoja ja vetoja. Välineinä käytetään mm. hyppyboxeja, käsipainoja, kuntopalloja ja renkkaita. Harjoittelu kehittää samanaikaisesti mm. voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä, tarkkuutta, tasapainoa ja räjähtävää voimaa sekä koordinaatiota.

Ajankohta 1.9.-24.11.2020

Tiistaisin klo 16:45 – 17:30 (ensimmäinen treeni 1.9.2020)

Kurssin hinta on 129€/henkilö (sisaralennus -20%)

(tunti ei pidetä syyslomaviikolla ti 20.10.2020)

Ennakkoilmoittautujan etuna saat kurssin hintaan 109€/hlö, jos ilmoittaudut 9.8.2020 mennessä.

Ilmoittautumiset ovat sitovia. Kausimaksuja ei palauteta kauden alettua. Kurssi maksetaan ensimmäisellä kurssikerralla TreeniMestalla kortilla, käteisellä tai laskulla.

Kurssille mahtuu 15 osallistujaa/ryhmä. Kurssi pidetään, jos osallistujia on vähintään 5.

Ilmoittautuminen 23.8.2020 mennessä sähköpostiin: coachtuomas@gmail.com tai numeroon: 040 2192945 ( (Ilmoita osallistujan sekä huoltajan tiedot)

Lisää tiedot: puh. 040 2192945, Tuomas Sivén (fysiikkavalmentaja, Personal Trainer)