Junnu Crosstraining (Syksy 2019)

Junnu Crosstraining (10-12 vuotiaat) ja (13-16 vuotiaat)

Junnu Crosstraining (toiminnallinen harjoittelu) sopii hyvin kaikentasoisille ja -kuntoisille omana harrastus- ja harjoittelumuotonaan, mutta myös muiden lajien oheisharjoitteluksi. Harjoituksissa on mm. hyppyjä, heittoja ja vetoja. Välineinä käytetään mm. hyppyboxeja, kuntopalloja ja renkkaita. Harjoittelu kehittää samanaikaisesti mm. voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä, tarkkuutta, tasapainoa ja räjähdysvoimaa sekä koordinaatiota.

Ajankohta 8.9.-1.12.2019

Sunnuntaisin (ensimmäinen treeni 8.9.2019)

Ryhmä 1: 10-12 vuotiaat klo 12:00-13:00

Ryhmä 2: 13-16 vuotiaat klo 13:15-14:15

Kurssin hinta on 125€/henkilö

Ilmoittautumiset ovat sitovia. Kausimaksuja ei palauteta kauden alettua. Kurssi maksetaan ensimmäisellä kurssikerralla TreeniMestalla kortilla tai käteisellä.

Kurssille mahtuu 15 osallistujaa/ryhmä. Kurssi pidetään, jos osallistujia on vähintään 5.

Ilmoittautuminen 1.9.2019 mennessä: tästä linkistä https://coachliikuntapalvelut.avoinna24.fi/reservation (valitse ryhmäliikunta –>pvm 8.9.2019)

lisäksi sähköpostiin: coachtuomas@gmail.com (Ilmoita osallistujan sekä huoltajan tiedot )

Lisää tiedot: puh. 040 2192945, Tuomas Sivén (fysiikkavalmentaja, Personal Trainer)