Junnu Crosstraining (Kevät 2020)

Junnu Crosstraining (10-12 vuotiaat) ja (13-16 vuotiaat)

Junnu Crosstraining (toiminnallinen harjoittelu) sopii hyvin kaikentasoisille ja -kuntoisille omana harrastus- ja harjoittelumuotonaan, mutta myös muiden lajien oheisharjoitteluksi. Harjoituksissa on mm. hyppyjä, heittoja ja vetoja. Välineinä käytetään mm. hyppyboxeja, kuntopalloja ja renkkaita. Harjoittelu kehittää samanaikaisesti mm. voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä, tarkkuutta, tasapainoa ja räjähdysvoimaa sekä koordinaatiota.

Ajankohta 26.1.-26.4.2020

Sunnuntaisin (ensimmäinen treeni 26.1.2020)

Ryhmä 1: 10-12 vuotiaat klo 12:00-13:00

Ryhmä 2: 13-16 vuotiaat klo 13:15-14:15

Kurssin hinta on 125€/henkilö (tunteja ei pidetä hiihtolomaviikolla su 1.3. eikä pääseäisenä su 12.4.

Ilmoittautumiset ovat sitovia. Kausimaksuja ei palauteta kauden alettua. Kurssi maksetaan ensimmäisellä kurssikerralla TreeniMestalla kortilla, käteisellä tai laskulla.

Kurssille mahtuu 15 osallistujaa/ryhmä. Kurssi pidetään, jos osallistujia on vähintään 5.

Ilmoittautuminen 24.1.2020 mennessä sähköpostiin: coachtuomas@gmail.com tai numeroon: 040 2192945 ( (Ilmoita osallistujan sekä huoltajan tiedot)

Lisää tiedot: puh. 040 2192945, Tuomas Sivén (fysiikkavalmentaja, Personal Trainer)